Ob Rückenschule oder Wirbelsäulengymnastik - setzen Sie in unseren Kursen auf die drei Faktoren Gesundheit, Wohlbefinden und Prävention. Unser Kursprogramm bietet eine Vielzahl interessanter Möglichkeiten, in Gruppen und unter professioneller Anleitung ein Mehr an Entspannung und Gesundheit zu finden.

Kurs 1: Pilates - fit auf sanfte Art

Beschreibung:

Pilates ist die sanfte Art, fit, schlank und gesund zu werden. Stärken Sie Ihre Muskeln, entspannen Sie sich, tanken Sie neue Kraft und fühlen Sie sich in Ihrem Körper wohl!

Merkmale des Kurses:

• POWERHOUSE - Atmung, Zentrierung
• Konzentration
• Bewegungsfluss
• Kontrolle
• Entspannung
• Einsteiger sind hier jederzeit willkommen
  

Beginn:

Montags und Mittwochs, 17.00 - 18.00 Uhr

Dienstags und Donnerstags, 10.00 - 11.00 Uhr 

Leitung:

Swetlana Schmidt

Sie haben Fragen zu unseren Kursen?

Wir helfen Ihnen gerne weiter. Rufen Sie uns an unter 07222 151597 oder benutzen Sie unserer Kontaktformular.